「跑步？自然不是普通的跑步。」葉塵搖搖頭，淡淡解釋道。

「配合我傳授給你們的呼吸法，能讓你們全身氣血、內力皆是沸騰運轉起來，能最大程度吸納開發體內力量。」

「這比絕大多數訓練，進步都要快速。」